Kycklingkebab-bowl med hummus och lök­sallad

Recept på kycklingkebab-bowl med hummus och löksallad
Nu är det dags för kycklingkebab på ett nytt sätt – servera i en bowl med hummus, grönsaker och löksallad.
För att spara den här artikeln
måste du vara medlem
Logga in på ditt kontoellerSkapa ett konto här!

Smashed burger med lök & tryffelmajonnäs

Brand logo
Smashed burger med lök & tryffelmajonnäs

Kycklingkebab-bowl med hummus och lök­sallad

Allt det bästa i en skål! Färgstark bowl med kryddig kyckling och hemgjord hummus.

2 portioner

Tid: 30 minuter

Du behöver:

2 dl couscous
1 citron
2 tsk strösocker
2 rödlökar
2 kycklingbröstfiléer
2 msk olivolja, till stekning
2 vitlöksklyftor
1 msk sambal oelek
2 tsk mald spiskummin
1 tsk torkad oregano
½ tsk torkad timjan
Salt
½ gurka
2 tomater
100 g färsk rödkål
2 nävar bladpersilja
1 näve färsk mynta

Hummus:

1 frp kikärtor (ca 230 g avrunna)
1 vitlöksklyfta
Salt
½ dl olivolja
½ dl pressad citronsaft (eller efter smak)
2 msk vatten

Till servering:

Sambal oelek

Gör så här:

  1. Tillaga couscousen enligt anvisning på förpackningen. Pressa citronen och rör ihop saften med socker i en skål. Skala rödlöken, skär den i tunna skivor och vänd runt i citronblandningen. Låt stå och dra till servering.
  2. Skär kycklingen i tärningar. Stek i olivolja i 5–10 minuter tills bitarna är gyllene och genomstekta. Krydda med finriven vitlök, sambal oelek, spiskummin, oregano, timjan och salt.
  3. Skölj gurka och tomater, skär dem i tärningar. Strimla rödkålen tunt. Blanda grovt plockad persilja och mynta med den marinerade löken precis före servering.
  4. Hummus: Skölj och låt kikärtorna rinna av. Mixa kikärtor med vitlök, salt och olivolja. Smaka av med citronsaft och justera konsistensen med lite vatten.
  5. Servering: Fördela couscous i två skålar. Toppa med lök­sallad, kyckling, gurka, tomat, rödkål, hummus och lite sambal oelek. Servera direkt.

Drinkar #9 - Bubblig bål med kallbryggt te och röda bär

Brand logo
Drinkar #9 - Bubblig bål med kallbryggt te och röda bär

Foto: Columbus Leth