Bönburgare med avokadosås
- AvEva Boström
- AvGitte Heidi Rasmussen
Avokadosåsen blir pricken över i:et på den här maffiga bönburgaren med klyftpotatis!
Bönburgare med avokadosås
Nyttigt och gott fredagsmys!
4 portioner
Du behöver:
Bönburgare:
400 g kokta svarta bönor
1 ägg
3 dl mandelmjöl
1 tsk chipotlepasta
3 msk hackad färsk koriander
1 tsk salt
2 krm svartpeppar
1 dl sesamfrön
Avokadosås:
3 avokado
1 msk pressad citronsaft
2 krm salt
2 dl gräddfil
Till servering:
Sötpotatis, ugnsstekt i klyftor
Tomater
Sallad
Gör så här:
- Häll av bönorna och krossa dem lätt. Vispa upp ägget lite. Blanda alla ingredienser till biffarna utom sesamfröna och forma till 4 hamburgare. Panera burgarna i fröna och stek på medelvärme, ca 3 minuter per sida.
- Mixa avokadon och blanda med citronsaft, salt och gräddfil.
- Servera biffarna med sås, sötpotatis, sallad och tomat.
Foto: Lisa Björner, Betina Hastoft, Europapress
