Så många svenskar ångrar sin separation – och det här hade de velat göra annorlunda

5 tecken på att du inte kan lita på din partner

Relationer kan vara komplexa, oavsett om det rör sig om en vänskapsrelation eller en kärleksrelation. Ofta krävs tydlig kommunikation och att vara beredd att kompromissa med vissa saker, för att båda parter ska känna sig sedda och hörda. Men ibland kommer man helt enkelt fram till att relationen inte fungerar av olika anledningar, och ofta är det då rätt beslut att lämna.

Men tänk om man ångrar sig då? Faktum är att det inte är helt ovanligt. En ny Sifo-undersökning gjord på uppdrag av Familjens Jurist visar nämligen att en halv miljon svenskar (vilket motsvarar hela sju procent av befolkningen) ångrar sin separation. Istället önskar flera i efterhand att de hade gjort något annorlunda, och ELLE har djupdykt i vad.

Detta önskar många att de hade gjort för att rädda relationen

Enligt undersökningen finns det några tydliga frågor som många önskar att de hade hanterat annorlunda – eller kanske till och med bättre – istället för att gå isär. Det visar sig att vissa samtalsämnen hade varit viktiga att ta itu med ordentligt, i god tid.

Dessa stora områden handlar om saker som många förmodligen kan relatera till. 20 procent önskar att de hanterat frågor om ekonomi annorlunda, medan 19 procent uppger barnens situation och 12 procent önskar att de diskuterat frågor om bodelning.

Experternas råd för att undvika infekterade tvister

Pierre Kryhl, som är jurist på Familjens Jurist, är inte förvånad över undersökningen. I sitt arbete möter han ofta par som bråkar om ekonomi, barn och boende, vilket tär på relationen. Pierres råd till par som ofta hamnar i dessa konflikter är att våga prata om de praktiska frågorna i tid – när relationen fortfarande är stabil.

Även om det kan kännas obekvämt att vidröra ämnen som skilsmässa och bodelning under tiden som relationen fungerar bra, så är det just under den perioden som den typen av samtal gör mest nytta och även kan förebygga framtida stress och tvister.

– Genom att båda känner sig trygga kring vad som gäller förebygger man också framtida problem och skav som kan uppstå när någon känner sig osäker eller är rädd för att bli lurad. Att ducka känsliga ämnen och låta dem gro tills de är verkliga problem är sällan bra för relationen. Att på rätt sätt ta upp frågor som är nödvändiga för att skydda varandra om något oförutsett händer visar på verklig omtanke och bygger även det trygghet och en stark relation, förklarar Pierre Kryhl för ELLE.

Psykologens råd vid en separation

Psykologen David Waskuri menar att man kan ställa två viktiga frågor till sig själv om man inte är säker på om man ska stanna eller lämna en relation.

1. Vill jag separera eller vill jag bara att en känsla ska försvinna?
2. Hade jag fattat samma beslut om jag mått bra, sovit ordentligt och inte varit i konflikt?

Han menar att om svaret är nej på båda frågorna så är det inte en separation man längtar efter, utan en ”lättnad”. Framförallt säger David att de flesta ångrar sakerna de inte pratade om – saker de antog skulle lösa sig innan det blev ett större problem. Och till den som just nu står i en separation har han fyra konkreta råd:

1. Ta inte alla strider samtidigt.
2. Dela upp krisen i två spår: Det känslomässiga och det praktiska.
3. Hantera känslorna med stöd och terapi.
4. Ta hjälp av jurister kring det juridiska.